Willkommen bei Viva Pilates – klassisches Mattentraining nach dem Original von Joseph Pilates! Bewegung ist nicht nur für unsere nachhaltige Gesundheit wichtig, sondern auch der optimale Ausgleich zwischen Körper, Geist und Seele. Lass uns gemeinsam wieder Kraft tanken! Erreiche mit mir ein besseres Körperbewusstsein und Wohlbefinden.
PILATES FORMT DEN GANZEN KÖRPER GLEICHMÄßIG, KORRIGIERT SCHLECHTE HALTUNG, BRINGT KÖRPERLICHE VITALITÄT ZURÜCK, BELEBT DEN GEIST UND BEFLÜGELT DIE SEELE.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining und für jede Altersgruppe geeignet. Alles was du brauchst ist eine dickere Matte (ich empfehle 1,5cm dick) und Motivation. Jeder gibt für sich selbst das Beste. Die Qualität der Bewegung steht im Vordergrund. Solltest du gesundheitliche Probleme haben, kontaktiere mich bitte im Vorhinein damit wir alles in Ruhe besprechen können.
Grundübungen/Level 1
Fortgeschrittene Übungen/Level 2
Ich biete individuell und unkompliziert Pilates Workshops für Firmen und private Einzel- & Duetttrainings an.
Drop In – 20 €
5er Block – 90 €
10er Block – 170 €
Für alle weiteren Anfragen schreib mir doch gerne eine >>E-Mail<<.
Mein Name ist Ivana und ich bin in Wien aufgewachsen, bevor ich 2018 in den schönen Bezirk Baden bei Wien gezogen bin.
Durch das berufsbedingte viele Sitzen und sehr anspruchsvolle Jobs im kaufmännischen Bereich, kamen über die Jahre nicht nur körperliche, sondern auch mentale Beschwerden hinzu.
So kam ich zum Pilates. Von Trainingsstunde zu Stunde hat sich nicht nur mein Äußeres, sondern auch mein Inneres positiv verändert. Pilates wurde mehr als nur eine sportliche Auszeit und so entschloss ich mich relativ schnell für die Ausbildung zur Pilatestrainerin. Ich liebe was ich tue und bin von der klassischen Methode überzeugt. Als Mutter von zwei Kindern bringe ich großes Verständnis für den Spagat zwischen Beruf, Alltag und Familie auf. Ich möchte mein Wissen weitergeben und das Beste aus meinen TeilnehmerInnen rausholen. Dabei achte ich z.B. besonders auf eine korrekte Ausführung der Übungen.
Du hast noch Fragen, Anregungen oder interessierst dich für:
Dann kontaktiere mich doch gerne über das untenstehende Formular oder schreib mir eine >>E-Mail<<.
