FAQ

Wie erfolgt die Bezahlung?

Bar vor Ort oder mittels Online-Rechnung welche von der Trainerin per E-Mail geschickt wird und noch vor Kursbeginn zu bezahlen ist. Es ist keine Bankomatzahlung möglich.

Was erwartet mich bei den Kursen?

Intro: Diese Mattenklasse ist ein wunderbarer Einstieg in die Welt des Pilates und eignet sich für alle, die ihre Körperwahrnehmung schulen und ihre Beweglichkeit steigern wollen. Die Grundübungen werden konzentriert und langsam ausgeführt, sodass man seinen Körper wieder richtig spüren lernt.

Ideal: In dieser schon fortgeschrittenen Mattenklasse werden zu den Grundübungen weitere Mittelstufen-Übungen eingebaut. Dieses Programm fordert mehr Balance, mehr Kraft und mehr Stabilität. Auch werden oft Kleingeräte eingebaut um die Fitness noch stärker herauszufordern. Die Übungen sind fließender und werden zügig ausgeführt.

Die Trainingseinheit dauert ca. 50 Minuten, wird stimmlich angeleitet und findet in Kleingruppen bis zu maximal 8 Teilnehmern statt. Dadurch habe ich die Möglichkeit besser auf dich einzugehen, dich gegebenenfalls zu korrigieren, um Fehlhaltungen zu vermeiden.

Was benötige ich für das Training?

Bitte komm ca. 5-10 Minuten vor Beginn in den Studioraum, damit wir gemeinsam pünktlich und entspannt starten können. Zu den Trainings bitte deine eigene Matte, eventuell ein kleines Handtuch und etwas zum Trinken mitnehmen. Ansonsten komm in bequemer Sportkleidung.